Lavar as mãos, a sério, é um dos gestos mais recomendados na profilaxia da Gripe "A" pelo que convirá, talvez, atentar no método que os especialistas recomendam para este acto tão simples mas de importância que pode ser crucial. Lave, pois, as suas mãos com muita frequência e utilizando produtos apropriados - diz-se que o velho sabão azul é óptimo - e segundo a metodologia seguinte:1. Comece por lavar as palmas das mãos esfregando-as fazendo pressão de uma sobre a outra;
2. Lave, a seguir os espaços inter-digitais;
3. De seguida, lave as costas das mãos;
4. Segue-se a lavagem dos polegares;
5. Finalmente, as pontas do dedos na zona das unhas, que devem ser cortadas o mais possível.
Depois de lavadas as mãos devem ser limpas até ficarem o mais secas possível pois, como se sabe, as bactérias gostam mais dos ambientes húmidos.
E, lembre-se: como o código postal, lavar as mãos é meio caminho andado!
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